mr sfd

W latach 2014–2017 Jeremy Buendia dominował w Men’s Physique Olympia dzięki swojej wąskiej talii i masywnym plecom. Stał się jednym z największych zawodników w swojej kategorii, a fani zaczęli doceniać jego szczerą osobowość. Jego długo oczekiwany powrót stał się głównym tematem rozmów w zeszłym roku, a po pięcioletniej przerwie Buendia uplasował [...]

Zawodnik o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, myślę… Przeciętna genetyka a sylwetka „uformowana” ciężką praca – chylę czoła. Z sezonu na sezon nabiera pożądanych kształtów, zwiększając rozmiary i poprawiając konsekwentnie proporcje. Przypomina mi zawodnika z lat 90, zwycięzcę Mr. Olympia z 1990 roku - Mohammeda [...]

Pomimo tego, że podczas wydarzenia Arnold Sports Festival wprowadzono ograniczenia dla publiczności z powodu koronawirusa, to nie powstrzymało to Ronniego Colemana od spędzania czasu z fanami, którzy pojawili się w Columbus w Ohio. Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów, który wygrał zawody Mr. Olympia aż 8 razy. Jest [...]

Minęło już sporo czasu odkąd Rory Leidelmeyer startował jako kulturysta. Wydaje się jednak, że nawet w wieku 62 lat jest w równie dobrej formie, jak u szczytu swojej kariery. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych, w złotej erze kulturystyki, Rory był bardzo obiecującym sportowcem. Zdobycie tytułu Mr. America, jak również zajęcie drugiego [...]

Brandon Curry zajął na tegorocznej Olympii drugie miejsce i po raz kolejny Big Ramy był od niego lepszy. Pomimo wyniku twierdzi, że nadal jest zadowolony ze swojego występu i cały czas będzie pracował nad poprawą formy. Taki z resztą plan realizował przez cały czas, licząc na to, że odzyska utracony tytuł. Trzeba przyznać, że dało się zauważyć [...]

Blessing Awodibu w niedawnym wywiadzie dla Muscular Development omówił kilka kwestii związanych z jego karierą w kulturystyce. Powiedział ile kalorii obecnie spożywa, jaka jest jego docelowa waga, jakie ma plany startowe i strategię treningową.    Awodibu miał wyjątkowo udany sezon w 2022 roku. Rozpoczął od dwóch zwycięstw w Indy Pro i New York [...]

Wykroki to jedno z klasycznych ćwiczeń, powszechnie wykorzystywanych np. przez Ronniego Colemana, w swoim czasie jednego z największych zawodowych kulturystów, 8-krotnego Mr. Olympia.  https://www.youtube.com/watch?v=9EywflIsja4 Film: trening nóg według Ronniego Colemana, od 5:20 wykroki. Co warto wiedzieć o wykrokach? Ciężko jest powiedzieć, czy [...]

Ikona NBA Shaquille O'Neal (51 l.) nie ukrywa, że jego pasją oprócz koszykówki jest także kulturystyka. Niedawno w poście na Instagramie Shaq pochwalił się swoją masywną sylwetką pozując przed obiektywem. Shaq to legenda w historii koszykówki, a jego postać trwale zapisała się na kartach tej dyscypliny. Cieszył się długą i udaną karierą trwającą [...]

Marcello De Angelis to brazylijski kulturysta, osobowość fitness i odnoszący sukcesy sportowiec. Jest byłym mistrzem Mr. Universe oraz posiadaczem czterech złotych medali Brasileiro. W 2021 roku De Angelis zdobył kartę Pro w Classic Physique, choć napotkał problemy ze względu na gabaryty. Horse MD ogłosił już wcześniej, że przechodzi z Classic [...]

Rubiel „Neckzilla” Mosquera ogłosił, że wycofuje się ze zbliżających się zawodów Arnold Classic 2024 ze względu na problemy z wizą. Po zdobyciu karty Pro na niedawnych zawodach Amateur EVLS w Pradze Mosquera wystartował także dzień później, aby sprawdzić się już jako zawodowca. Ostatecznie kolumbijski zawodnik zajął trzecie miejsce w EVLS Prague [...]

Fani, którzy chcą w najbliższej przyszłości zobaczyć, jak Sergio Oliwa Jr. prezentuje się na scenie kulturystycznej, będą musieli poczekać trochę dłużej. W niedawnej relacji na Instagramie Oliva Jr. ujawnił, że ​​doznał bolesnego złamania kostki, co prawdopodobnie będzie miało wpływ na jego harmonogram występów.   Chociaż Sergio Oliva Jr. nie [...]

Podczas tegorocznych zawodów Mr. Olympia, wszystkie oczy były skierowane na Big Ramiego. Ramy był bowiem faworytem wśród publiczności w 2017 roku i był tuż za Philem Heathem. Niestety, Ramy w tym roku nie pokazał się w najlepszej formie na scenie, o czym już pewnie wszyscy wiedzą. Najważniejsze zawody są już za nim, więc pozostaje zadać sobie [...]

Tegoroczny zdobywca trzeciego miejsca w Mr. Olympia i zwycięzca nagrody publiczności Roelly Winklaar ​​wygrał EVLS Prague Pro, mimo że doznał okropnej kontuzji! Jak podają zagraniczne media, “złamał nogę” (prawdopodobnie chodzi o kostkę) zaraz po tzw. prejudging, schodząc ze sceny, ale to nie powstrzymało Holenderskiej Bestii przed [...]

Dwayne “The Rock” Johnson (46 l.) jest znany między innymi ze swojej niesamowitej budowy ciała. Podczas jego kariery w WWE czy jako aktora, wyglądał jak młody bóg i nadal nie zwalnia tempa. Szczególnie teraz, gdy będzie gospodarzem programu “The Titan Games”. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Dwayne "The Rock" Johnson: The Titan [...]

Od porażki, jaką poniósł Phil Heath na ubiegłorocznej Olympii, jego dalsze starty stoją pod znakiem zapytania. Teraz fani mają jeszcze więcej wątpliwości po tym , jak pojawił się tajemniczy post w mediach społecznościowych Phila. Nie ulega wątpliwości, że Heath jest jednym z najbardziej utalentowanych i utytułowanych kulturystów wszechczasów. Aż [...]

Wygląda na to, że Blessing Awodibu nie odpuszcza w drodze po zwycięstwo. Po niezbyt udanych występach na zawodach Indiana i New York Pro kulturysta postanowił dokonać zmian. Przyznał, że ma konkretny cel i nie zamierza odpuszczać. Postanowił zatrudnić nowego trenera, który pomoże mu być zwycięzcą. Z kim będzie współpracował? Z trenerem Abdullah [...]

Legenda kulturystyki Jay Cutler w wieku 49 lat ostatnio zaprezentował swoją formę i musimy przyznać, że jesteśmy pod wielkim wrażeniem tego, jak wygląda. Jego postać jest mocno kojarzona z zaciętej rywalizacji z innym kulturystą - Ronniem Colemanem, która zakończyła się zwycięstwem Cutlera w 2006 roku i przerwaniem szczęśliwej passy Króla. Potem [...]

Kulturysta Shaun Clarida zdobył w tym roku podwójną kwalifikację do startu w Olympii zarówno w kategorii Open, jak i 212. Wiele osób zastanawiało się jaką kategorię wybierze. Wczoraj oficjalnie ogłosił, że chociaż chciałby powalczyć na scenie z największymi, to jednak będzie chciał odzyskać tytuł mistrza 212 na 2022 Mr. Olympia. Clarida w 2020 [...]

Kenneth „Flex” Wheeler nie startuje już w zawodach, ale jego miłość do fitnessu i zaangażowanie w sport nadal jest ogromne. Arnold Schwarzenegger nazwał go jednym z największych kulturystów wszech czasów i w marcu 2023 uhonorował go nagrodą Arnold Classic za wkład w ten sport. Wheeler zawsze był w świetnej formie, miał doskonałe proporcje, a fani [...]

Wykroki to jedno z klasycznych ćwiczeń, powszechnie wykorzystywanych przez całe pokolenia kulturystów i ciężarowców. W podnoszeniu ciężarów pozycja, jaką przyjmuje się w trakcie przysiadu wykrocznego, czyli wykroku jest niezwykle przydatna do oswojenia się z wybiciem sztangi na nożyce.  Jest to technika, która zdominowała drugą fazę podrzutu, [...]